Tips Mudah Menjaga Berat Badan Langsing dan Ideal

18th August 2013

Tips Menjaga Berat Badan IdealBanyak orang sukses menurunkan berat badan setelah melakukan diet. Namun beberapa orang tidak dapat mempertahankan bentuk badan idealnya. Alhasil setelah diet berakhir, berat badan kembali naik perlahan. Berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga agar berat badan yang telah kita dapatkan setelah diet dapat tetap terjaga dan ideal.

Seperti lima tips ampuh berikut ini yang membuat tubuh tetap langsing namun tidak menyiksa, seperti dilansir dari Become Gorgeous.

1.Minum banyak air putih, sedikitnya delapan gelas sehari dan kurangi minum-minum yang manis-manis seperti sirup , soda, dll.

2. Mengatur Porsi Makan
Bukan berarti Anda tidak boleh makan nasi atau mie atau pasta. Walau diizinkan, namun tetap mengatur porsi makannya. Porsi yang ideal kira-kira sebesar 1 genggaman tangan Anda saat menggenggam bola baseball.

2. Singkirkan Cemilan Manis Dari Meja Anda
Permen, cokelat, donat dan kue-kue kering harus segera disingkirkan dari meja yang mudah dijangkau. Singkirkan makanan-makanan tersebut dari meja makan maupun meja kerja Anda. Jika Anda ingin ngemil atau makan hidangan penutup, sebaiknya pilihlah biskuit gandum atau buah-buahan.

3. Minum Greentea Sebelum Makan
Greentea sangat baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh. Minumlah 1 cangkir greentea sebelum Anda makan untuk membuat Anda terasa lebih kenyang, dan menghindari menambah porsi makan.

4. Aprikot Kering Untuk Hidangan Penutup
Bosan dengan buah-buahan segar? Cobalah aprikot kering sebagai hidangan penutup Anda. Rasanya yang manis dan teksturnya yang agak kenyal mampu memuaskan keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan manis, namun tetap sehat.

5. Veggie Burger
Junk food merupakaan godaan terbesar saat diet. Jika memang Anda ingin makan junk food selama diet, cobalah makan veggie burger (burger isi sayuran) yang saat ini banyak tersedia di restoran siap saji. Lebih baik lagi jika Anda membuat sendiri burgernya sehingga Anda dapat meminimalisir lemak dan kalori dalam makanan tersebut.

6. Minum susu, susu tidak membuat gemuk.Segelas susu rendah lemak hanya mengandung 8o kalori dan sekaligus mengandung protein dan kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang pada masa remaja kita. Bandingkan dengan 120 kalori dari soft drink hanya berisi gula tanpa kalsium dan protein.

7. Sempatkan sarapan , Penelitian menunjukkan makan pagi dapat membuat kita belajar lebih baik di sekolah atau bekerja lebih baik dan makan lebih sedikit disepanjang hari. Sebaliknya tidak sarapan justru menaikkan berat badan karena tubuh menurunkan metabolisme untuk menyimpan tenaga.

8. Berolahraga secara teratur selain untuk menjaga berat badan, olahraga juga baik untuk pertumbuhan tulang yang kuat.

Produk yang direkomendasikan :

1. Dr ERIC 500 Gr Slimming Hot Cream ( ORIGINAL )

Dr ERIC 500 gr

Product Description
Dr. Eric Hot Slimming Cream Merupakan krim pelangsing dari
Australia, yang mengandung bahan-bahan Natural massage oil (Sweet Almond
Oil, Indian Pink Seed Oil,SunFlower Seed Oil, Hot ginger oil, Hot paper
oil, Vit E) yang sangat baik untuk mengecilkan cellulite pada tubuh
Anda.

Dr. Eric Hot Slimming Cream dapat mengecilkan
tubuh, dalam 1 – 2 minggu tubuh anda akan mengalami perubahan, lengan
paha,betis dan bokong akan mengecil 3-5 centimeter. Pada saat Anda
memakai produk dari Dr. Eric tubuh anda akan merasakan rasa hangat pada
bagian yang dioleskan dan akan mengeluarkan keringat dengan sendirinya
karena kandungan jahe yang akan membantu mengeluarkan keringat dari
dalam tubuh anda, tanpa perlu olahraga dan tanpa minum obat, hanya
tinggal
dioleskan. Produk ini sudah banyak di impor ke Singapura dan Thailand.

HOT CREAM dapat menjadikan tubuh Anda, seperti yang Anda inginkan.
SLIMMING HOT CREAM Dr.Eric dibuat menggunakan minyak pijatan alami. Dari
tahun ke tahun, untuk membantu menghilangkan lemak di bagian tubuh
tertentu, seperti ; perut, paha, bokong dan lengan, dan juga
mengencangkan kulit.

Manfaat “Slimming Hot Cream Cellulite Reduction Active Formula” :
1. Membakar Lemak dan menurunkan berat badan
2. Menghilangkan selulit
3. Mengencangkan Kulit
4. Melembutkan dan Menghaluskan
5. Meremajakan Kulit

Cara Pemakaian : Pijat pada pagian tubuh yg anda inginkan dengan
gerakan memutar sekitar 3 – 5 menit sampai cream ini meresap kedalam
kulit. Dan anda akan rasakan bedanya hanya dalam beberapa hari.

Pemakaian Minimal 1 bulan utk terlihat hslnya

TERASA HANGATNYA… BA DAN RASAKAN SENDIRI BEDANYA……CREAM AJAIB YANG MAMPU MEMBUAT LEMAK ANDA BERKURANG TANPA HARUS DIET KETAT

Ingredients : Natural Massage Oil, (Sweet Almond Oil), Indian Pink Seed
Oil, Sunflower, Seed Oil), Hot Ginger Oil, Hot Paper Oil + Vitamin E

base
Rp 95000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1337
Nama BarangTomatox Mask Tony Moly ( Masker Tomat )
Harga Rp 95000
Lihat Detail »
Rp 80000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1208
Nama BarangRELIAN MASCARA Plus Fiber
Harga Rp 80000
Lihat Detail »
Rp 95000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1459
Nama BarangCloud Whitening Cream
Harga Rp 95000
Lihat Detail »
Rp 111000 95000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1199
Nama BarangBIO ANNE Breast / Bust Enlarging & Firming ( Cream pembesar payudara )
Harga Rp 111000 95000
Lihat Detail »
Rp 8500
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1260
Nama BarangEMPEDU ULAR COBRA ASLI (buat jerawat, gatal, darah kotor & mengobati berbagai macam penyakit)
Harga Rp 8500
Lihat Detail »
Rp 290000 370000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1474
Nama BarangDSC PAKET Whitening Lifting Cream ( DR. SKINCARE )
Harga Rp 290000 370000
Lihat Detail »
Rp 130000 145.000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1119
Nama BarangPaket Cream SARI Whitening ( krim pemutih wajah ) BPOM
Harga Rp 130000 145.000
Lihat Detail »
Rp 125000 145000
Order Sekarang » SMS : 0896-1681-9129
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTBN1392
Nama BarangNature Organic Lulur Wajah Choco Oat
Harga Rp 125000 145000
Lihat Detail »

Hubungi kami

0896-1681-9129
0896-1681-9129
5F6D1958
0896-1681-9129
Customer service 1